Teraviljavaba müsli
Koostisained: 1 tass pekaani või kreeka pähkleid 1 tass makadaamia pähkleid 1/2 tassi india pähkleid 1/2 tassi kuivatatud puuvilju (...
Tervendav kanasupp
Koostisained: 2,5 l vett* 2 kanafileed * 2 väikest brokkolit 2 sellerivart 3 keskmist porgandit 1 pastinaak 1 sibul 2-3...
Amarant ehk rebashein
Amarant ehk rebashein on üks vanimaid põllukultuure, teadaolevalt on seda kasvatatud 8000 aastat. Pärit on see taim Lõuna – Ameerikast...
Amarandijahust pannkoogid
Koostisained: 2 küpset suurt banaani 2/3 tassi amarandijahu 2/3 tassi tatrajahu 1 tl soodat 1/2 tl soola 1 spl vahtrasiirupit 1/2 sidruni...
Lillkapsariis
Koostisained: 1 väike lillkapsapea 2 küüslauguküünt (valikuline) 1/2 tl kurkumit 1/4 tl Himaalaja soola kookosõli Valmistamine: 1. Eralda...
Hakklihapada porgandi ja juurselleriga
Koostisained: 500 g kvaliteetset hakkliha 1 sibul 2 porgandit 1/2 juursellerit 2 küüslauguküünt 1 tl riivitud ingverit 1 spl valge veini...
Muna- ja teraviljavabad kotletid
Ülimaitsvaid kotlette saab edukalt teha ka muna- ja teraviljavabalt (traditsiooniline kotlet sisaldab tavaliselt just muna ja...
Kreveti-avokaadosalat
Kerge salat, mis ei vaja ekstra soola lisamist. Koostisained: 1 avokaado 1 karp (200 g) hiidkrevette, krevette või vähisabasid...
Koolitus-töötuba "Tervise loomine läbi teadliku toitumise ja elustiili" märtsis 2015
Mul on hea meel teiega jagada uudist, et viin läbi koolituse ja töötoa neile, kellel on vaja jälgida erimenüüd allergia, toidutalumatuse...
Meeste tervis: lehmapiim vs mandlipiim
Head mehed, movembri raames üks informatiivne video teile vaatamiseks: Et tomatites leiduv lükopeen on eesnäärmevähki ennetav, ei ole...
