Pajaroog kana, krevettide ja "nuudlitega"
Koostisained: 2 suuremat maguskartulit 1 väiksem suvikõrvits 2 kanafileed (rinnafilee) 200 g krevette soolvees Kaste: punt värsket...
Hakklihapirukas maguskartulipüreega
Koostisained: SISU: 4 peekoniviilu 2 tassi tükeldatud sellerit 2 tassi tükeldatud porgandeid 1 kg hakkliha 1 tl soola 1 tükeldatud sibul...
Maguskartuliküpsised
Koostisained: 1 tass maguskartulipüreed (u 1 suurem maguskartul) 1/2 tassi gheed või pehmet kookosrasva 2 spl vahtrasiirupit (või...
Määrdevõi: ghee + oliiviõli
Koostisained: 1/3 tassi + 1 spl gheed 2 spl oliiviõli 1/4 tl soola Valmistamine: Aseta koostisained väiksemasse köögikombaini ja sega,...
Porgandimuffinid (gluteeni-, piima-, teraviljavabad)
Koostisained: 4 muna (toatemperatuuril) 1/2 tassi kookospalmisuhkrut + 2 spl õunamoosi (originaalretseptis oli selle asemel 1/2 tassi...
Banaani-pähklibatoonike
Koostisained: 1/2 tassi kookosjahu 2 keskmist banaani (püreesta) 1/4 tassi india pähkli (või muu pähkel) võiet 1/4 tassi vahtrasiirupit...
Quiche köögiviljadest (piima-, gluteeni-, teraviljavaba)
Koostisained: 2 tassi (500 ml) riivitud suvikõrvitsat 1 tass riivitud maguskartulit 1 väiksem sibul (tükelda) 2 küüslauguküünt (tükelda...
Avokaadokreemikook
Koostisained: Põhi 1 tass kikerherneid (kasutasin kikerhernekonservi, 400 g, loputasin eelnevalt külma veega) 1 tass tükeldatud datleid...
Kuidas stress mõjub sinu kehale
Oled pinges mitmete kohustuste pärast, mis tuleb nüüd ja kohe ära teha. Asjad kuhjuvad ja tunned, et ei suuda selle kõigega hakkama saada...
Õuna-purukook (gluteeni-, piima-, muna-, teraviljavaba)
Koostisained: Puru: 1 väiksem tass kookosõli (tahkel kujul) või gheed* 1 tass kookosjahu 1 tass tapiokijahu 1/2 tassi toorroosuhkrut või...
