Pastinaagikook (piima-, gluteeni-, muna-, teraviljavaba)
Koostisained: 1 suur pastinaak (riivi) 3/4 tassi pirnipüreed kahest suurest pirnist (kasutasin õunapüreed) 1/2 tassi kookosõli (minu...
Lihtne kõrvitsakook (muna-, piima-, gluteeni-, teraviljavaba)
Koostisained: 400 ml kõrvitsapüreed 200 ml kookospiima 1/2 tassi vahtrasiirupit 2 spl extra virgin oliiviõli 1 tass maamandlijahu + 3 spl...
Lihapallid peediga (muna-, piima-, gluteeni-, teraviljavabad)
Koostisained: 1 kg hakkliha 1 peet 1 suvikõrvits Himaalaja sool suur punt värkset peterselli Valmistamine: Pane ahi sooja 200 kraadi...
Lihtne pitsa avokaadokattega (teravilja-, muna-, piima-, gluteenivaba)
Põhi: 3/4 tassi tapioki jahu 1/4 tassi + 2 spl kookosjahu 1 tl jahvatatud ingverit 1/2 tl soodat 1/4 tl Himaalaja soola 2 spl extra...
Lillkapsasalat rohelise sibulaga
Koostisained: 1/2 lillkapsapead suur punt rohelist sibulat suur peotäis värsket peterselli 1 pikk värske kurk 1/4 tl soola 1-2 spl extra...
Hakklihapirukas maguskartulipüreega
Koostisained: SISU: 4 peekoniviilu 2 tassi tükeldatud sellerit 2 tassi tükeldatud porgandeid 1 kg hakkliha 1 tl soola 1 tükeldatud sibul...
Maguskartuliküpsised
Koostisained: 1 tass maguskartulipüreed (u 1 suurem maguskartul) 1/2 tassi gheed või pehmet kookosrasva 2 spl vahtrasiirupit (või...
Avokaadokreemikook
Koostisained: Põhi 1 tass kikerherneid (kasutasin kikerhernekonservi, 400 g, loputasin eelnevalt külma veega) 1 tass tükeldatud datleid...
Õuna-purukook (gluteeni-, piima-, muna-, teraviljavaba)
Koostisained: Puru: 1 väiksem tass kookosõli (tahkel kujul) või gheed* 1 tass kookosjahu 1 tass tapiokijahu 1/2 tassi toorroosuhkrut või...
Suvikõrvitsakotletid (teravilja-, muna-, piimavaba)
Koostisained: 2/3 tassi kikerhernejahu ½ tassi vett (või veidi vähem) 1 keskmine suvikõrvits (riivitud) ½ sibulat (tükelda) peotäis...
