Ananassi-krevetisalat
Koostisained: 1 suur karp hiidkrevette soolvees* 1/4 suurest kapsapeast 1/2 ananassi 2 suurt porgandit peotäis värsket peterselli või...
Maguskartulipannkoogid
Koostisained: 1 banaan 1 maguskartul (hauta pehmeks) 1/2 tl soodat 1/2 tl kaneeli 1 spl kookosjahu 1/4 klaasi kikerherne- või kastanijahu...
Tomativaba ketšup
Autoimmuunpaleo dieedis ei ole maavitsalised lubatud. Leides alternatiive, saab teatud lemmikud asendada. 2 tassi tükeldatud porgandit...
Pepiino- kas puu-või köögivili?
Pepiinost ei teadnud ma varem midagi, kuniks tutvusin autoimmuunpaleo dieediga (AIP). Selgub, et seda vilja saab edukalt kasvatada...
Kõrvitsapuder
Puder, mis maitseb ka lastele, eriti kui lisad juurde rohkelt värskeid marju. Pildil olevad mustikad on külmkuivatatud kujul, seepärast...
Peedi-porgandihautis
Tervisliku toidu sõbrad hindavad ammu kultuuristatud peedi juures nüüd üle kõige selle köögivilja suurt biokeemilist väärtust. Kõrvitsa...
Kiire õhtusöök kala ja köögiviljadega
Küsimus "mida teha õhtusöögiks?" painab ka mind aegajalt. Kuna peres on 8-kuune beebi, kes ei ole huvitatud loovutama ema väga pikaks...
"Juustune" köögiviljahautis
Kui köögiviljade söömine on vastumeelne, siis katseta natuke teistmoodi lähenemist: Koostisained (köögiviljade valikut täienda vastavalt...
Porgandi-kapsasalat avokaadoga
Koostisained: 1 avokaado 1 porgand 1/2 väikest kapsapead 1 sidruni mahl 1 spl vahtrasiirupit 2 spl valge veini äädikat või õunaäädikat...
Energiarikas smuuti maguskartuliga
Koostisained: 1 avokaado 1 tass kookospiima 2 küpset banaani 1 tass küpsetatud maguskartulit Valmistamine: 1. Tükelda maguskartul ja...
