5 koostisainega kiire panniroog
Koostisained: 1 suur sibul 200 g lehtkapsast 2 suurt kana rinnafileed 250 g šampinjone 1 purk (400 g) kikerherneid sool pipar värske till...
Kikerhernebrownie (kakao-, piima-, gluteeni-, teraviljavaba)
Koostisained: 4 muna 1 purgi kookospiima paksem osa 4 spl sulatatud kookosrasva 1 purk kikerhernekonservi (loputa, nõruta) 1/2 tassi...
Maguskartulikrõpsud juustuse mekiga
Koostisained: Maguskartul Himaalaja roosa sool Pärmihelbed Valmistamine: Viiluta maguskartul võimalikult õhukeselt, lao küpsetuspaberiga...
Tatraküpsised päevalilleseemnetega (kaseiini-, laktoosi- ja gluteenivaba)
Koostisained: 200 g kookosõli 200 g rafineerimata roosuhkrut (või kookospalmisuhkrut) 3 muna 350 - 400 g tumedat toortatrajahu (esialgu...
Maasikajäätis (gluteeni-, kaseiini-, munavaba)
Koostisained: 2 suurt tassi maasikaid 400 ml kookospiima 125 ml (1/2 tassi) mandlipiima vahtrasiirupit (maitse järgi) 1/2 sidruni...
4 koostisainega kiired riisijahust küpsised (piima- ja gluteenivabad)
Koostisained: 2 tassi (ca 500 g) riisijahu 2 spl (kuhjaga) pehmet kookosrasva 1/2 tassi (ca 125 g) täistoorroo- või kookossuhkrut 2 muna...
Mustikamuffinid (piima-, gluteeni-, teraviljavabad)
12 tk Koostisained: 1 tass (250 ml) kikerhernejahu 1/2 tassi aroruudijahu 1 tl soodat 1/2 tl soola 1/4 tassi kookospalmisuhkrut vaniljet...
Õuna-kaneelimaius (piima-, gluteeni-, muna-, teraviljavaba)
Koostisained: PÕHI 1/2 tassi kookosjahu 2 spl aroruudijahu 2/3 tassi sulatatud kookosrasva 2 spl kookospalmisuhkrut 1/2 tl vaniljet 4 spl...
Tahhiini-banaaniküpsetis (piima-, gluteeni-, muna-, teraviljavaba)
Koostisained: 350 g tahhiinit (seesamiseemnevõie) 4-5 banaani 4-5 spl jahvatatud linaseemneid 1/2 tassi kookospiima paksemat osa vanilje...
Kana-köögiviljavorm sidruni-vahtrasiirupikastmega
Koostisained: 2 kanafileed (või 6 kintsutükki) 1 väike lillkapsas 2 peeti 4-5 porgandit 1 väike kaalikas või naeris 1 purk...
