Avokaado-marjakreem
Koostisained: 1 avokaado 1-2 spl punaseid sõstraid 2-3 spl mustikaid 1 spl vahtrasiirupit (1/2 tl jaanikaunapulbrit) sorts riisipiima või...
Suvikõrvitsaleib (piima-, gluteeni-, teraviljavaba)
Koostisained: 6 muna 1/2 (120-125 ml) tassi sulatatud kookosõli või gheed 1/2 tl soola 3/4 tassi kookosjahu 2 tassi riivitud...
Pastinaagikook (piima-, gluteeni-, muna-, teraviljavaba)
Koostisained: 1 suur pastinaak (riivi) 3/4 tassi pirnipüreed kahest suurest pirnist (kasutasin õunapüreed) 1/2 tassi kookosõli (minu...
Kiire kinoasalat ahjukanaga
Koostisained: 1 pakk Fricelle salatit (Grüne Fee toode) 1 õun 6 rohelist oliivi 1 avokaado 1 väike brokkoli 1-1,5 tassi keedetud kinoat...
Lihtne kõrvitsakook (muna-, piima-, gluteeni-, teraviljavaba)
Koostisained: 400 ml kõrvitsapüreed 200 ml kookospiima 1/2 tassi vahtrasiirupit 2 spl extra virgin oliiviõli 1 tass maamandlijahu + 3 spl...
Lihapallid peediga (muna-, piima-, gluteeni-, teraviljavabad)
Koostisained: 1 kg hakkliha 1 peet 1 suvikõrvits Himaalaja sool suur punt värkset peterselli Valmistamine: Pane ahi sooja 200 kraadi...
"Juustune" punase läätse pasta salati ja lõhega ehk kiire õhtusöök 4-le (teravilja-, piima
Pasta: 1 pakk (250g) punase läätse pastat soola extra virgin oliiviõli 2-3 spl pärmihelbeid Pane paksupõhjalisse potti vesi keema, lisa...
Lihtne pitsa avokaadokattega (teravilja-, muna-, piima-, gluteenivaba)
Põhi: 3/4 tassi tapioki jahu 1/4 tassi + 2 spl kookosjahu 1 tl jahvatatud ingverit 1/2 tl soodat 1/4 tl Himaalaja soola 2 spl extra...
Lillkapsasalat rohelise sibulaga
Koostisained: 1/2 lillkapsapead suur punt rohelist sibulat suur peotäis värsket peterselli 1 pikk värske kurk 1/4 tl soola 1-2 spl extra...
Pajaroog kana, krevettide ja "nuudlitega"
Koostisained: 2 suuremat maguskartulit 1 väiksem suvikõrvits 2 kanafileed (rinnafilee) 200 g krevette soolvees Kaste: punt värsket...
