Kaarobi-maguskartulipuding (piima-, gluteen-, teraviljavaba)
Koostisained: 1 keskmine maguskartul 2 suurt või 3 väikest avokaadot 6 spl kaarobi- ehk jaanikaunapulbrit 400 ml kookospiima 2-3 spl...
Virsikukook (piima-, gluteeni-, muna-, teraviljavaba)
Koostisained: 4 virsikut 2 tl kaneeli 1/2 tassi maamandlijahu 1/2 tassi tapiokijahu 2-3 spl kõrvitsaseemneid, mis on kohvijahvatajaga...
Võilillejuurekohvi
Koostisained: 250 ml vee kohta 1 - 2 tl tükeldatud, kuivatatud ja röstitud võilillejuuri Magustajaks: mett või täistoorroosuhkrut või...
Kiire kana-kookospiimakaste fenkoliga (piima-, gluteeni-, teraviljavaba)
Koostisained: 6 broilerikintsulihatükki 3 väikest porgandit1 suurem apteegitill ehk fenkol 1 suur sibul 3 küüslauguküünt 400 ml...
Magusad "kaeraküpsised" (piima-, gluteeni-, muna-, teraviljavabad; AIP)
Koostisained: 3/4 tassi maamandlijahu, vt siit 3/4 tassi tapiokijahu, vt siit 1 spl želatiini (kui muna sulle sobib, võid asendada 1...
Mahlane kardemonikana + serveerimisideed
Koostisained: 6 kanafileed 1 tl jahvatatud kardemoni 1 sidrun (lõika õhukesed viilud) 2 - 3 spl ananassi- või apelsinimahla 4 - 5 spl...
Kiire "šokolaadimaius" lastele (muna-, kakao-, piima-, gluteeni- ja teraviljavaba)
Koostisained: 1 maguskartul (keeda ja püreesta) 150 ml tahhiinit (seesamiseemnevõie) või india pähkli võiet 1/4 tassi jaanikaunapulbrit 2...
Smuuti piparmündi ja kardemoniga
Koostisained: 1 mango 1 avokaado suur peotäis rooma salatit (või muud rohelist) 3-4 värkset piparmündilehte 1-2 näpuotsatäit kardemoni...
Avokaado-küüslaugukreem
Koostisained: 2 küpset avokaadot 3-4 küüslauguküünt 1/2 tl Himaalaja soola 1-2 spl extra virgin oliiviõli peotäis värsket koriandrit...
Kana-ananassipitsa (piima-, gluteeni-, muna-, teraviljavaba, AIP)
Põhi: 3/4 tassi tapiokijahu (www.umami.ee) 1/4 tassi + 2 spl kookosjahu 1/4 - 1/2 tl jahvatatud ingverit 1/2 tl soodat 1/4 tl Himaalaja...
