Hapendatud toortatraleib
Koostisained: 450-500 g toortatart 220-250 ml vett 2 spl mett või vahtrasiirupit või võilillemett 1 tl Himaalaja soola (soovi korral lisa...
Läätsepuder
Koostisained: 1 suur sibul 5 porgandit 350 g punaseid läätsi kookosõli 1/2 tl jahvatatud kurkumit 1 tl jahvatatud koriandrit 1/2 tl...
Porgandismuuti
Koostisained: 2 porgandit 1 banaan 1 õun riisi- või mandlipiima (niipalju, et saavutad soovitud konsistentsi) Valmistamine: Olenevalt...
Hirsipallid (gluteeni-, piima- ja munavabad)
Koostisained: 3 tassi hirssi 7 tassi vett 1 tl meresoola 2 keskmist sibulat, tükeldatud väga peeneks 3 keskmist porgandit, riivitud 1/3...
Pärmihelbed ehk maitsepärm
Sõna “pärm” seostub esmalt pigem kaneelisaiakese kui elusorganismiga. Tegelikult on pärme erinevaid tüüpe, mis laias laastus võiks jagada...
Kana-brokkolisalat
Koostisained: 2 kanafileed 1 väike brokkoli (või pool suurest) 1/2 värsket kurki peotäis salatilehti jahvatatud koriander meresool või...
Segasalat mango ja oliividega
Koostisained: 1 avokaado 1 kurk 8-10 rohelist kivideta oliivi 1 jääsalat (või muud rohelist) 1/2-1 mango värsket tilli Kastmeks:...
Kookose-läätsesupp krevettidega
Koostisained: 1 suurem tass, u 300 ml, punaseid läätsi (leota külmas vees ca 30 minutit)* 1 sibul 3-4 porgandit 4 küüslauguküünt 2-3 cm...
Toitev suvesmuuti porgandiga
Koostisained (ca 3 tassi jaoks): 2 banaani 1/2 avokaadot 4 lehtsalatilehte 3 riivitud porgandit 1 õun 100 ml kookospiima 150-200 ml...
Kakaovaba šokolaaditort (piima-, muna-, teraviljavaba)
Koostisained: PÕHI: 3 suurt banaani 1/2 tassi kõrvitsapüreed 1/3 tassi kookosõli 1/3 tassi vahtrasiirupit 1/4 tassi kaarobijahu 1 spl...
