Õuna-juustukook (piima-, muna- ja gluteenivaba)
Põhi: 1 tass mandlijahu (mina tegin tatrajahuga) 1/2 tassi kookospalmisuhkrut 2 spl gheed ehk selitatud võid Sega koostisained, võid...
Isetehtud mandlipiim
Vaja läheb: 1 tass mandleid ( + külma vett leotamiseks) 3 tassi vett 2 datlit vaniljet 1. Leota mandleid üleöö külmas vees.Peale...
"Juustune" köögiviljahautis
Kui köögiviljade söömine on vastumeelne, siis katseta natuke teistmoodi lähenemist: Koostisained (köögiviljade valikut täienda vastavalt...
Porgandi-kapsasalat avokaadoga
Koostisained: 1 avokaado 1 porgand 1/2 väikest kapsapead 1 sidruni mahl 1 spl vahtrasiirupit 2 spl valge veini äädikat või õunaäädikat...
Energiarikas smuuti maguskartuliga
Koostisained: 1 avokaado 1 tass kookospiima 2 küpset banaani 1 tass küpsetatud maguskartulit Valmistamine: 1. Tükelda maguskartul ja...
Teraviljavaba müsli
Koostisained: 1 tass pekaani või kreeka pähkleid 1 tass makadaamia pähkleid 1/2 tassi india pähkleid 1/2 tassi kuivatatud puuvilju (...
Tervendav kanasupp
Koostisained: 2,5 l vett* 2 kanafileed * 2 väikest brokkolit 2 sellerivart 3 keskmist porgandit 1 pastinaak 1 sibul 2-3...
Lillkapsariis
Koostisained: 1 väike lillkapsapea 2 küüslauguküünt (valikuline) 1/2 tl kurkumit 1/4 tl Himaalaja soola kookosõli Valmistamine: 1. Eralda...
Hakklihapada porgandi ja juurselleriga
Koostisained: 500 g kvaliteetset hakkliha 1 sibul 2 porgandit 1/2 juursellerit 2 küüslauguküünt 1 tl riivitud ingverit 1 spl valge veini...
Muna- ja teraviljavabad kotletid
Ülimaitsvaid kotlette saab edukalt teha ka muna- ja teraviljavabalt (traditsiooniline kotlet sisaldab tavaliselt just muna ja...
